Amazon.com: はじめてのヨガ [DVD] : 電影和電視。Amazon.com: はじめてのヨガ [DVD] : 電影和電視。61idS3NoGQL._AC_UF350,。
商品説明
ヨガをしてみたいけれど、身体が硬くて無理、運動や疲れることは苦手…、とあきらめていませんか?
Amazon.co.jp: はじめてのヨガ [DVD] : DVD
このDVDでは身体が硬い人でもヨガの素晴らしさを体感していただきたい、そんな思いから、どんな方でも簡単にでき、身体の柔軟性も高めてくれるストレッチヨガをご紹介します。
繰り返し練習を行っていくうちに、少しずつ変化して行く身体や呼吸、心の状態に気づいて頂けると幸いです。
身体が硬い人にも簡単に出来るポーズに対して、身体と呼吸を丁寧に繋いでいきます。
座ったまま行うのでどこででも簡単に行って頂けます。
ツール・ド・フランス2019 スペシャルBOX
はじめての ストレッチヨガ DVD
収録内容
【在庫処分】日本伝合気柔術 岡本眞師範【合気のなぜ?】合気道・大東流のその疑問、
●基本的な座り方●観察●呼吸●上半身のストレッチ●下半身のストレッチ●シャバーサナ●胎児のポーズ●観察
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■DVD1枚
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商品情報
カテゴリ | エンタメ/ホビー › DVD/ブルーレイ › スポーツ/フィットネス |
サイズ | なし |
商品の状態 | 新品、未使用 |
配送料の負担 | 送料込 |
配送方法 | かんたんラクマパック(日本郵便) |
発送日の目安 | 支払い後、4~7日で発送 |
発送元の地域 | 東京都 |
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身体を柔らかくしたい人、ほぐしたい人、肩凝りや腰痛に悩んでいる人、ハードな動きが苦手な方等、身体の不調だけではなく、イライラしがちな方、落ち込みやすい人、元気がない方の心にも作用するお薦めの内容となっております。
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ヨガの様々なポーズが心地よく快適に取っていく為に必要な準備体操のように日常に取り入れてみてください。
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